Tennis Là Gì? Quần Vợt Tiếng Anh Là Gì? Các Thuật Ngữ Tennis Bằng Tiếng Anh
Tennis được biết đến là một trong những môn thể thao nổi tiếng được ưa chuộng nhất hiện nay. Đặc biệt, bộ môn này còn có mặt trong danh sách các giải đấu thể thao hàng đầu thế giới như Seagame, Olympic,… Cá cược tennis cũng rất phổ biến ở các trang cá cược uy tín như W88, M88, 188bet…
Hãy cùng Ispeaking tìm hiểu xem tennis là gì ? quần vợt tiếng anh là gì và những lợi ích tuyệt vời khi chơi tennis trong bài viết dưới đây.
Tennis là gì?
Vậy khái niệm tennis là gì? Tennis hay còn được biết đến với tên gọi tiếng Việt là quần vợt. Môn thể thao này có 2 hình thức thi đấu gồm đánh đơn hoặc đánh đôi. Khi chơi Tennis, ta sẽ sử dụng một quả bóng nhỏ và dùng vợt căng để đánh qua lưới trên sân hình chữ nhật. Sân Tennis thường được làm bằng đất nện, sỏi, cỏ tự nhiên hoặc cỏ nhân tạo. Sân có hình chữ nhật và được trang bị lưới cao ngang thắt lưng ở giữa sân.
Nhiều chuyên gia cho rằng vào năm 1873, một thiếu tá quân đội Anh tên là Walter Clopton Wingfield đã phát minh ra Tennis. Bộ môn này chính thức được công nhận vào năm 1973 và sự ra đời của nó được đánh dấu kỷ niệm bởi Major Walter Clopton Wingfield vào năm 1873.
Năm 1877, một câu lạc bộ đã quyết định tổ chức một giải vô địch quần vợt, và một tiểu ban giải đấu vô địch gồm ba người đã được chỉ định. Nó được thi đấu trên một sân hình chữ nhật dài 78 feet (23.8 mét), rộng 27 feet (8.2 mét). Và người đầu tiên giành chức vô địch Tennis chính là Wimbledon là Spencer Gore.
Play tennis nghĩa là gì?
Play Tennis thực ra chính là chơi Tennis. Theo quy định, khi chơi sẽ ghi bàn từ phải sang trái trên sân, nhưng cần đảm bảo mục tiêu nằm trong các đường của sân. Người chơi giao bóng theo đường chéo hoặc trái tay theo đường chéo của sân. Tennis có thể chơi đơn mỗi bên một người, hoặc chơi đôi tức là mỗi bên hai người.
Trước hết để chơi được thì bạn cần tìm một nơi để chơi. Bạn có thể chơi tại các công viên, phòng tập thể dục hoặc câu lạc bộ tennis. Ngoài ra, bạn còn có thể tìm kiếm địa điểm bằng cách hỏi bạn bè nơi có các sân tập tốt nhất.
Một trận đấu tennis có 3 hiệp, bên nào thắng được 2 hiệp thì có nghĩa là bên đó chiến thắng. Trong mỗi hiệp sẽ có 6 game, bên nào thắng được 6 game trước tức là bên đó sẽ thắng hiệp đó. Nếu tỉ số trong một hiệp đấu là bằng nhau, thì trò chơi sẽ được tiếp tục cho đến khi có bên thắng được bên còn lại thì bên đó sẽ thắng hiệp đó.
Bạn có thể thực hành các kỹ thuật cơ bản trong bất kì không gian mở nào. Thế nhưng tốt nhất là bạn nên dành nhiều thời gian tập tại các sân tập thực tế hơn. Ở đó, bạn sẽ tìm hiểu được cách bố trí sân tập nhanh hơn và đồng thời giảm thiểu nguy cơ phá hỏng bất kỳ thứ gì với vợt hoặc bóng của bạn.
Lợi ích khi chơi tennis là gì?
Chơi tennis vận động toàn thân và tiêu thụ nhiều năng lượng hơn so với chạy bộ, tập thể dục nhịp điệu và đạp xe. Theo nhiều nghiên cứu khoa học trên thế giới, nếu như tập luyện đủ và đúng cách, bộ môn này sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho bạn.
Hỗ trợ sức khỏe tim mạch
Hoạt động thể lực dưới bất kỳ hình thức nào cũng đều có tác dụng tăng cường sức mạnh cho tim của bạn. Bật cao để thực hiện cú đánh, di chuyển liên tục trong sân và rượt đuổi bóng sẽ giúp làm tăng nhịp tim khi bạn chơi quần vợt.
Khi nhịp tim của bạn tăng lên, nhịp thở của bạn cũng sẽ sâu hơn và nhanh hơn, tăng lượng oxy và lưu thông máu đi khắp cơ thể. Điều này góp phần giúp cho hệ tim mạch trở nên khỏe mạnh hơn.
Hỗ trợ giảm cân
Chơi quần vợt không chỉ bảo vệ trái tim của bạn mà nó còn có thể giúp bạn giảm cân, nếu như bạn luyện tập đều đặn và lâu dài. Tùy thuộc vào trọng lượng và cường độ chơi mà bạn có thể đốt cháy vài trăm calo mỗi giờ chơi quần vợt. Bạn cần kết hợp tập luyện điều độ cùng với một chế độ ăn uống lành mạnh để giảm cân nhiều hơn nữa.
Tăng biên độ vận động khớp
Các chuyển động trong quần vợt đòi hỏi các khớp xương phải vận động với nhiều biên độ khác nhau. Chẳng hạn như khi bạn thực hiện một cú đánh và vươn người, từ đó có thể giúp tăng phạm vi chuyển động của bạn. Những hoạt động này giúp hỗ trợ bôi trơn các khớp và tăng cường cơ bắp và gân. Nếu bạn mới bắt đầu, bạn nên thực hiện các động tác khởi động trước để tránh chấn thương.
Giúp giữ thăng bằng cơ thể
Giữ thăng bằng tốt là điều bắt buộc trong thi đấu tennis (ít nhất là bạn bạn không bị ngã mỗi khi nghiêng người để đánh các pha bóng khó). Thông qua những lần phát bóng hoặc đánh trái tay, bạn sẽ rèn luyện duy trì khả năng giữ thăng bằng của cơ thể.
Giảm nguy cơ loãng xương
Loãng xương xảy ra khi quá trình tạo ra xương mới không cân xứng với việc loại bỏ xương cũ, khiến xương dễ gãy hơn. Đây là tình trạng hay gặp ở phụ nữ và nguy cơ sẽ tăng lên khi bạn già đi. Trong quần vợt, mỗi khi bạn nâng vợt lên tức là bạn đang chống lại trọng lực. Lực này tác động lên xương giúp cho chúng phát triển mạnh mẽ hơn.
Tennis-court là gì?
Cho những ai đang thắc mắc sân tennis tiếng Anh là gì hay tennis-court là gì thì đây chính là khái niệm của sân tennis – Tennis court. Theo quy định của liên đoàn quần vợt quốc tế ITF, sân tennis tiêu chuẩn phải có hình chữ nhật, bề mặt sân bằng phẳng dạng sân đất nện hoặc sân cỏ, bê tông phủ acrylic hoặc nhựa đường sàn gỗ cứng. Quy chuẩn về kích thước sân sẽ khác nhau tùy trường hợp đánh đơn hay đánh đôi.
- Đối với đánh tennis đơn, kích thước sân quy định là 23.77m x 8.23 (chiều dài x chiều rộng).
- Đối với đánh tennis đôi, kích thước sân quy định là 23.77m x 10.97 (chiều dài x chiều rộng).
Lưới sân thi đấu tennis tiêu chuẩn hình chữ nhật được căng ngang theo chiều rộng sân, song song với đường biên và chia đều 2 bên sân. Chiều cao của lưới tennis là 0.914m ở giữa và 1.07m ở 2 cột lưới.
Sơn sân tennis là một hỗn hợp đồng nhất, đặc dính, không trơn trượt, có thể tẩy rửa, mài mòn và giúp chống va đập ngay cả khi tham gia giao thông. Lớp sơn chất lượng giúp bảo vệ sân khỏi thời tiết xấu và kéo dài tuổi thọ cho sân. Để đảm bảo độ bền của sơn sân, bạn cần chọn sơn của các hãng sơn lớn có chất lượng cao và nhà thầu sơn sân uy tín.
Tennis-racket là gì?
Đây thực chất chính là vợt chơi Tennis. Tất cả các môn thể thao đều có những cách chơi và lối tư duy riêng và Tennis cũng vậy. Đây là một môn thể thao thú vị và đang rất được ưa chuộng thế giới hiện nay. Không phải ai cũng biết cách đánh Tennis đúng chuẩn. Trước khi muốn chơi Tennis thì bạn cần trang bị là một cây vợt Tennis phù hợp. Đó là điều kiện tiên quyết nếu như bạn muốn tham gia chơi bộ môn này.
Vợt Tennis là dụng cụ quan trọng nhất định không thể thiếu khi chơi Tennis. Bạn sẽ không thể thực hiện đánh bóng hoặc phát bóng được nếu như thiếu vợt. Vợt chơi Tennis thường được làm từ gỗ, nhôm, grafit hay carbon sợi,…. Mặt vợt sẽ được căng lưới bằng dây cước như vợt cầu lông nhưng phần cán ngắn hơn và phần mặt vợt sẽ rộng hơn so với vợt cầu lông.
Tennis Elbow là gì?
Hội chứng Tennis Elbow hay còn được gọi với tên khác là viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay. Đây là chấn thương thường gặp ở những người chơi tennis. Khi mắc bệnh này, bạn sẽ gặp phải tình trạng viêm hoặc rách khối gân cơ duỗi tại vị trí bám của gân cơ vào mõm cầu lồi ngoài xương cánh tay.
Hội chứng Tennis elbow thường xảy ra ở những người chơi thể thao dùng nhiều đến khuỷu tay gồm: tennis, golf, cầu lông, bowling, chèo thuyền… Có nhiều nguyên nhân gây nên hội chứng Tennis Elbow, chẳng hạn như: khởi động không kỹ trước khi luyện tập, kích thước tay cầm vợt quá to hoặc quá nhỏ, kỹ thuật chơi tennis chưa đúng, lưới vợt quá căng hay là banh quá nặng hơn so với bình thường, chơi thể thao khi cơ thể mệt mỏi cũng có thể gây nên tình trạng đau cơ bắp,…
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, hiện nay không phải chỉ riêng những người chơi thể thao mới bị chứng Tennis elbow. Một số người làm những công việc đòi hỏi sự lặp đi lặp lại và mạnh mẽ của cơ bắp cẳng tay như họa sĩ, thợ sơn, thợ mộc, thợ sửa ống nước, thậm chí người đầu bếp hay người nội trợ hay chặt thịt cũng dễ bị hội chứng Tennis elbow. Hầu hết những người bị hội chứng này đều ở độ tuổi từ 30 – 50, và bất kỳ ai cũng có thể bị chứng Tennis elbow nếu như có các yếu tố nguy cơ.
Những điều cần lưu ý khi chơi Tennis là gì?
Trong quá trình chơi tennis, bạn cần chú ý những yếu tố quan trọng sau:
- Luôn khởi động trước khi bắt đầu chơi tennis để làm nóng cơ thể. Hành động này cũng giúp làm tăng hiệu suất chơi thể thao và giảm nguy cơ chấn thương
- Lựa chọn trang phục thoải mái, phù hợp với bản thân khi chơi. Bạn cần chú ý chọn giày vừa chân, êm ái để hỗ trợ cho việc di chuyển thuận lợi nhất có thể.
- Bổ sung nước trước và sau khi chơi để bù nước bởi vì chơi tennis rất mất sức, mất nước.
- Tránh ăn no trước khi chơi tennis bởi sẽ ảnh hưởng không tốt tới dạ dày.
- Lựa chọn cho mình những người cùng chơi phù hợp. Vì tennis là một môn thể thao đối kháng nên bạn cần có ít nhất 1 người đồng hành cùng chơi tennis hằng ngày. Hãy chọn 1 người am hiểu luật chơi và nắm vững những kỹ thuật từ cơ bản đến nâng cao để có thể hỗ trợ bạn chơi tennis ngày càng tiến bộ.
- Nếu bạn muốn chơi cá cược tennis hợp pháp tại Việt Nam, hãy tìm đến các trang cá cược uy tín, tài trợ nhiều CLB thể thao lớn, thành lập lâu năm và có số lượng người chơi đông đảo. Bạn có thể tìm thấy các nhà cái này ở các diễn đàn cá cược lớn như Asianbookie hoặc Dongtamlongan.com.
Xem thêm: Esport Là Gì? Thể Thao Điện Tử Là Gì? Top Game Esport Tiếng Anh
Lời kết
Tennis thực sự là một bộ môn thể thao hấp dẫn và mang lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe của người tập luyện. Hy vọng qua bài viết trên đây từ ispeaking.org, bạn đã nắm được tennis là gì và những thông tin liên quan thuật ngữ tennis trong tiếng Anh khác như Tennis Elbow là gì, tennis-court là gì, Tennis tiếng Anh là gì, Tennis-racket là gì?, play tennis nghĩa là gì,…
Bạn đừng quên luyện tập chơi quần vợt đều đặn và kết hợp với chế độ ăn uống phù hợp để có được sức khỏe tốt nhất nhé.
